Witajcie :)
Przychodzę dzisiaj do Was z ciekawą książką a raczej poradnikiem.
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowiek, jego sprawność umysłowa oraz regeneracja siła w dużej mierze zależą od naszego odżywiania, a szczególnie od tego jakie wartości odżywcze dostarczamy naszemu organizmowi takich jak: tłuszcze, węglowodany,witaminy i substancje mineralne.Dorosły człowiek powinien zjadać dziennie około 80 dag warzyw i owoców.
Ewa Zysk w swojej książce diecie sałatkowej.Dieta sałatkowa dostarcza organizmowi po niżej 1000 kalorii dziennie co pozwala w ciągu tygodnia stracić 1 kg may ciała.Dieta sałatkowa jest łatwa w przygotowaniu,orzeźwia a nawet oczyszcza organizm, przede wszystkim dodaje energii, dając jednocześnie uczucie lekkości i zadowolenia z życia.Taką dietę powinno się stosować gdy inne diety w naszym przypadku nie dają rezultatów. Dieta sałatkowa ogranicza chęć spożywania mięsa i tłustych potraw, jednocześnie dostarczając dużo witamin oraz błonnika pokarmowego, a same sałatki są smaczne i niskokaloryczne. Książka zawiera 250 przepisów na pyszne sałatki warzywne i owocowe, doskonale zestawione pod kątem wartości odżywczych a każdy przepis posiada przelicznik kalorii dla jednej porcji.
Książka podzielona jest na : 30 rozdziałów a w każdym rozdziale jest przepis i opis danego warzywa.Od bakłażana po cukinię, kabaczki, buraki, pomidory, kapustę itd...
Książka nie zawiera ilustracji.
Tytuł : Sałatki warzywne
Autor: Ewa Zysk
Wydawnictwo: Astrum
Rok wydania:2019
Ilość stron:406
Cena: 36 zł
Cena: 36 zł
Zapraszam również do księgarni internetowej Tania książka.pl, znajdziecie tam poradniki i książki poradnikowe.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz